1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 127.9 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 46.7 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 7.0 g | 25% | |
| Açúcares | 9.8 g | ||
| proteína | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 69.8 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 783.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata doce cozida
A Batata Doce Cozida é um delicioso e nutritivo vegetal de raiz, originário da América Central e do Sul. Repleta de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, ela oferece um sabor doce, terroso e uma textura cremosa quando cozida. Versátil na cozinha, as batatas doces podem ser assadas, amassadas ou usadas em sopas e caçarolas. São uma excelente fonte de carboidratos complexos, tornando-as uma opção satisfatória para uma dieta saudável. Quer seja apreciada em pratos salgados ou sobremesas doces, as batatas doces cozidas são uma escolha saudável que pode elevar qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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