1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 24.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 96.6 mg | 7% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 1028.7 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora cozida
Abóbora Cozida é um prato delicioso e versátil de legumes, celebrado em culinárias ao redor do mundo, das mesas tradicionais de Ação de Graças americanas a risotos italianos saborosos. Este ingrediente vibrante, seja abóbora-manteiga, cabotiá ou espaguete, oferece um soco nutritivo, sendo uma rica fonte de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes. Naturalmente baixo em calorias, pode ser preparado de inúmeras maneiras - assado, amassado ou purê - tornando-se uma adição saudável a qualquer refeição. Aproveite como acompanhamento ou o destaque do seu prato, exibindo seu sabor doce, terroso e sua textura cremosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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