1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 166.7 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 6.9 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 235.7 mg | 18% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 1109.5 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre e lentilhas cozidos
Espinafre e Lentilhas Cozidos são uma combinação deliciosa que reúne a rusticidade das lentilhas e o sabor vibrante e rico do espinafre. Este prato é frequentemente encontrado nas cozinhas mediterrânea e indiana, sendo celebrado por sua versatilidade e valor nutricional. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, espinafre e lentilhas trabalham juntos para promover uma digestão saudável e a saúde do coração. Com baixo teor de calorias e alto teor de nutrientes, este prato não apenas é satisfatório, mas também apoia o bem-estar geral. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, Espinafre e Lentilhas Cozidos são uma adição saudável a qualquer refeição.
