1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
140 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 22.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 36 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 7 g | 25% | |
| Açúcares | 6 g | ||
| proteína | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Cálcio | 5 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 760 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Shiitake cozido
Cogumelos Shiitake cozidos são cogumelos saborosos conhecidos por seu rico sabor umami e textura mastigável. Originários do Leste Asiático, são comumente encontrados na culinária japonesa, chinesa e coreana, realçando sopas, refogados e pratos de arroz. Repletos de nutrientes essenciais, os cogumelos Shiitake cozidos são uma ótima fonte de vitaminas B, selênio e antioxidantes, promovendo a saúde imunológica e o bem-estar geral. Além disso, podem auxiliar na saúde do coração ao reduzir os níveis de colesterol. Aproveite a deliciosa bondade dos cogumelos Shiitake cozidos e eleve suas refeições enquanto nutre seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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