1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 297.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chuchu cozido
O Chuchu Cozido é um prato vibrante e nutritivo, apresentando a abobrinha de chuchu verde e tenra, frequentemente refogada com alho, cebola e uma pitada de sal. Originário da América Central, é um alimento essencial em muitas culinárias latinas e asiáticas, celebrado pelo seu sabor suave e versatilidade. Rico em vitaminas C e B6, fibras e antioxidantes, o Chuchu Cozido promove a saúde digestiva sendo baixo em calorias, tornando-se uma adição ideal a qualquer refeição. Aproveite sozinho ou como um acompanhamento encantador, trazendo uma crocância fresca à sua experiência gastronômica!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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