1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.5 g | 23% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sódio | 132.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Cálcio | 30.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 1200 mg | 25% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salmão cozido
O Salmão Cozido é um prato delicioso e nutritivo adorado em todo o mundo. Rico em ácidos graxos ômega-3, ele apoia a saúde cardíaca e a função cognitiva. Esse peixe suculento é frequentemente encontrado em diversas culinárias, desde o teriyaki japonês até os estilos grelhados do Mediterrâneo. Quando cozido, o salmão apresenta uma textura macia e flocos delicados, além de um sabor rico e amanteigado, tornando-o um ingrediente versátil para saladas, massas ou simplesmente servido com legumes. Seja assado, grelhado ou selado na frigideira, o salmão cozido não é apenas um deleite para o paladar; também é uma potência de proteínas, vitamina D e nutrientes essenciais, tornando-o uma excelente escolha para uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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