1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 18.8 g | 67% | |
| Açúcares | 4.3 g | ||
| proteína | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 45.2 mg | 3% | |
| Ferro | 7.9 mg | 43% | |
| Potássio | 878.6 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cozido de lentilhas inteiras.
O Sabut Masoor cozido é um prato robusto e nutritivo feito com lentilhas vermelhas inteiras, cozidas até ficarem macias e infusionadas com uma mistura de especiarias. Originário da culinária indiana, esta receita vibrante apresenta ingredientes como cebolas, tomates e ervas aromáticas, criando um perfil de sabor rico. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Sabut Masoor não é apenas delicioso, mas também promove a saúde do coração e auxilia na digestão. Desfrute-o como um complemento saudável para qualquer refeição, seja sozinho ou acompanhado de arroz ou pães planos para uma experiência gastronômica satisfatória.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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