1 serving (170 grams) contains 66 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
91.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 41.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 20.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 12.5 g | ||
| proteína | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 83.3 mg | 6% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 625 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Rutabagas cozidas
Nabos Cozidos são uma raiz versátil frequentemente encontrada em pratos substanciais da culinária europeia do norte. Com seu sabor doce e terroso e textura suave, eles são uma adição nutritiva a qualquer refeição. Repletos de vitaminas C e E, fibras e antioxidantes, os nabos trazem um impulso ao sistema imunológico e ajudam na digestão. Eles são baixos em calorias, tornando-os uma opção fantástica para aqueles que buscam uma dieta saudável. Sejam amassados, assados ou refogados, os nabos cozidos adicionam um elemento delicioso e nutritivo às suas criações culinárias!
