1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.0 g | 11% | |
| Gordura Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 81.1 g | 29% | |
| Fibra Alimentar | 12.0 g | 42% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60.1 mg | 4% | |
| Ferro | 4.5 mg | 25% | |
| Potássio | 450.5 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia em flocos cozida
Aveia em Flocos Cozida é uma opção de café da manhã quente e substancioso feita a partir de aveia inteira vaporizada e achatada. Originária de culturas antigas, a aveia tem sido um grampo em muitas culinárias, conhecida por sua versatilidade. Rica em fibras, ela promove a saúde digestiva e ajuda a manter níveis de energia estáveis ao longo do dia. Rica em nutrientes essenciais como ferro e vitaminas do complexo B, ela também apoia a saúde do coração. Além disso, seu baixo índice glicêmico a torna uma escolha inteligente para o controle do açúcar no sangue. Aproveite-as com frutas, nozes ou um fio de mel para um começo delicioso e nutritivo para o seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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