1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.9 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42.8 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 33.7 mg | 2% | |
| Ferro | 3.0 mg | 16% | |
| Potássio | 345.7 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa vermelha cozida
O Quinoa Vermelho cozido é um grão vibrante e rico em nutrientes que tem origem nas montanhas dos Andes da América do Sul. Com seu sabor levemente noz e textura mastigável, é uma adição versátil a qualquer refeição. Rico em proteínas, fibras e aminoácidos essenciais, o quinoa vermelho é uma escolha fantástica para aqueles que procuram uma alternativa saudável e livre de glúten ao arroz ou massa. Rico em antioxidantes e minerais, ele apoia a saúde do coração e auxilia na digestão. Versátil em culinárias, pode ser usado em saladas, tigelas e pratos laterais, tornando-se uma opção de comida deliciosa e saudável para todos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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