1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas vermelhas cozidas
As Lentilhas Vermelhas Cozidas são um superalimento vibrante e rico em nutrientes que vem do subcontinente indiano. Naturalmente sem glúten e ricas em proteínas, são uma fonte fantástica de fibras, vitaminas essenciais e minerais. Essas pequenas leguminosas cozinham rapidamente até uma textura macia e cremosa, tornando-as perfeitas para sopas, guisados, ou mesmo como base para saladas. Ricas em antioxidantes, as lentilhas vermelhas cozidas apoiam a saúde do coração e ajudam na digestão. Seu sabor suave e ligeiramente doce as torna um ingrediente versátil em diversas culinárias, desde dals indianos até pratos mediterrâneos. Aproveite a deliciosa bondade e benefícios à saúde das lentilhas vermelhas cozidas hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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