1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 34.5 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 6.9 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 57.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 689.7 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora vermelha cozida
A Abóbora Red Kuri cozida é uma abóbora de inverno vibrante e doce, com uma carne de laranja profunda e um sabor suave e de noz. Originária do Japão, é um ingrediente básico em muitas cozinhas asiáticas, frequentemente utilizada em sopas, caril e pratos assados. Rica em vitaminas A e C, a Abóbora Red Kuri apoia a visão saudável e fortalece o sistema imunológico. Seu alto teor de fibras ajuda na digestão, tornando-a uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Seja apreciada salgada ou doce, esta abóbora versátil traz calor e saúde ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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