1 serving (150 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
296 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 17.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 52 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 8 g | ||
| proteína | 10.7 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 41.3 mg | 3% | |
| Ferro | 3.7 mg | 20% | |
| Potássio | 426.7 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa cozida com romã
O Quinoa Cozido com Romã é um prato vibrante e nutritivo que combina o sabor de nozes do quinoa fofo com a explosão doce e azeda das sementes frescas de romã. Originário da região andina da América do Sul, o quinoa é rico em proteínas, fibras e aminoácidos essenciais, tornando-o uma escolha ideal para uma refeição saudável. Combinado com romã, rica em antioxidantes e vitaminas, este prato não só delicia o paladar como também promove a saúde do coração e fortalece o sistema imunológico. Ideal como acompanhamento ou prato principal leve, o Quinoa Cozido com Romã é uma adição colorida e saudável a qualquer prato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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