1 serving (245 grams) contains 49 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.5 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 542.3 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora cozida
A abóbora cozida é um alimento delicioso e nutritivo, rico em vitaminas A, C e E, tornando-se uma potência para a saúde dos olhos e imunidade. Originária das Américas, este vibrante vegetal laranja é um item básico em muitas cozinhas, desde sopas salgadas até tortas doces. É baixa em calorias e rica em fibras, promovendo a saúde digestiva. Assar ou cozinhar a vapor realça sua doçura natural enquanto mantém os nutrientes essenciais. Seja você saboreando em um prato de outono substancioso ou em um purê cremoso, a abóbora cozida é uma forma saborosa de celebrar os sabores sazonais e impulsionar seu bem-estar.
