1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15.1 mg | 1% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 849.3 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata cozida
Batata Cozida é um ingrediente versátil e amado encontrado em culinárias do mundo todo, desde a reconfortante shepherd's pie no Reino Unido até o apimentado aloo gobi na Índia. Repleta de nutrientes, uma única batata é uma rica fonte de vitaminas C e B6, potássio e fibras dietéticas. Saboreie-a assada, amassada ou assada, e você se beneficiará de seus carboidratos energizantes. Enquanto prepará-la com manteiga cremosa ou queijo pode realçar o sabor, lembre-se de que a moderação é fundamental para manter seus benefícios para a saúde. Quer você prefira como acompanhamento ou o destaque de uma refeição, a batata cozida é uma escolha deliciosa e nutritiva para todos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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