1 serving (121 grams) contains 35 calories, 3.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
68.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 17.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 4.5 g | ||
| proteína | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 19.6 mcg | 98% | |
| Cálcio | 5.9 mg | 0% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 815.7 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo Portobello cozido
Cogumelo Portobello cozido é um ingrediente robusto e saboroso, frequentemente encontrado na culinária italiana e mediterrânea. Estes grandes cogumelos carnudos estão repletos de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas do complexo B, antioxidantes e minerais como potássio e selênio. Naturalmente baixos em calorias e gordura, eles são uma ótima alternativa de baixo carboidrato à carne em pratos como hambúrgueres, refogados e saladas. Quando grelhados ou refogados, desenvolvem um rico sabor umami que realça qualquer refeição. Desfrute de cogumelos Portobello cozidos para uma adição saudável e satisfatória ao seu prato!
