1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.3 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 169.0 mg | 56% | |
| Sódio | 161.9 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 46.3 g | 92% | |
| Vitamina D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Cálcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 885.7 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Polaca cozida
O Pollock cozido é um peixe branco versátil e delicioso, frequentemente proveniente das águas geladas do Pacífico Norte. Rico em proteínas magras e baixo teor de gordura, é uma escolha consciente para a saúde em qualquer refeição. O Pollock cozido é repleto de nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, ótimos para a saúde do coração, juntamente com as vitaminas D e B12. Popular em uma variedade de cozinhas, desde a clássica combinação de peixe e batatas fritas até pratos asiáticos saborosos, oferece um sabor suave que se adapta lindamente a várias receitas. Aproveite o Pollock cozido hoje para uma adição saborosa e nutritiva à sua mesa!
