1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
244 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 63.8 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 4.6 g | 16% | |
| Açúcares | 29.8 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 998 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bananas cozidas
Bananas cozidas são um prato delicioso e versátil feito de bananas maduras que são tipicamente fatiadas, fritas ou assadas à perfeição. Provenientes de regiões tropicais, especialmente nas culinárias da América Latina e Caribe, elas oferecem um sabor doce e caramelizado que combina perfeitamente com refeições salgadas. Repletas de nutrientes essenciais como vitaminas A e C, potássio e fibras dietéticas, as bananas cozidas são uma adição saudável à sua dieta. Enquanto fritar pode adicionar calorias extras, assar ou grelhar proporciona uma alternativa mais saudável. Aproveite-as como acompanhamento, lanche ou até mesmo como sobremesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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