1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
197.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 36.8 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 12.9 g | 46% | |
| Açúcares | 14.0 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.9 mg | 4% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 520.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas cozidas
As ervilhas cozidas são um superalimento vibrante e verde, repleto de nutrientes essenciais. Provenientes de diversas culinárias ao redor do mundo, são particularmente populares em pratos do Mediterrâneo e da Índia. Essas pequenas gemas densas em nutrientes são ricas em proteínas de origem vegetal, fibras e vitaminas A, C e K, tornando-as uma escolha saudável para o coração que apoia a digestão e impulsiona a imunidade. Além disso, são baixas em calorias e gorduras, tornando-as uma adição perfeita a qualquer refeição. Seja servido como acompanhamento, misturado em sopas ou adicionado a saladas, as ervilhas cozidas trazem sabor e nutrição ao seu prato. Aproveite a bondade das ervilhas cozidas hoje!
