1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 37.3 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 13.1 g | 46% | |
| Açúcares | 14.2 g | ||
| proteína | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 53.7 mg | 4% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 528.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilha cozida
A Ervilha Cozida é uma leguminosa deliciosa e nutritiva, comumente encontrada em várias cozinhas ao redor do mundo. Rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, as ervilhas são uma adição maravilhosa às refeições. Elas são frequentemente encontradas em pratos que vão desde ensopados reconfortantes até saladas frescas, mostrando sua versatilidade. Com baixo teor calórico e rico em antioxidantes, as ervilhas cozidas promovem a saúde digestiva e podem até apoiar a saúde do coração. Este ingrediente simples é uma potência de sabor e nutrição, quer você as esteja apreciando em um prato tradicional de ervilhas amassadas britânico ou em uma vibrante salada mediterrânea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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