1 serving (234 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 27.3 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 187.0 mg | 14% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 143 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia cozida
A Casserola de Milho é um clássico reconfortante que combina milho doce, ovos, leite e um toque de sabor amanteigado, resultando em um prato cremoso e deliciosamente rico. Originária da culinária americana, essa casserola combina o amor do Sul pelo milho com ingredientes simples da despensa. Enquanto é um agrado delicioso para encontros e festas, é importante lembrar que pode ser um pouco indulgente devido à sua base cremosa. No entanto, pode ser preparada de forma mais saudável usando leite desnatado e adicionando ervas frescas para um toque de sabor. Satisfatória e versátil, a Casserola de Milho certamente será um sucesso em qualquer mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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