1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
44.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 6.0 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 19.4 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 117.9 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Broto de feijão mungo cozido
Os brotos de feijão-mungo cozidos são um ingrediente nutritivo e versátil, frequentemente encontrado na culinária asiática. Repletos de proteínas, fibras e nutrientes essenciais, esses brotinhos delicados são uma adição fantástica a refogados, saladas e sopas. Originários da planta do feijão-mungo, são baixos em calorias e ricos em vitaminas A, C e K, tornando-os uma escolha saudável para qualquer refeição. O processo de cozimento realça seu sabor, mantendo sua textura crocante, proporcionando uma deliciosa mastigação. Desfrute dos brotos de feijão-mungo cozidos como uma maneira saudável de elevar seus pratos e impulsionar sua saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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