1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 38.3 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54 mg | 4% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão mungo cozido
Feijão-mungo cozido é uma leguminosa versátil comumente encontrada na culinária asiática, especialmente em pratos indianos e chineses. Embalados com proteínas, fibras e vitaminas essenciais, esses pequenos feijões verdes apoiam a digestão e promovem a saúde do coração. Eles também são baixos em calorias e gorduras, o que os torna uma ótima adição a saladas, sopas e refogados. Rico em antioxidantes, feijões-mungo cozidos ajudam a combater a inflamação e aumentar a imunidade. Seja apreciando-os em um curry apimentado ou em uma salada refrescante, os feijões-mungo cozidos são uma escolha nutritiva para um estilo de vida saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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