1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão daal cozido
O Milho em Espiga é um vegetal delicioso que apresenta cachos macios de grãos dourados aninhados em uma casca protetora. Originário das Américas, esse alimento vibrante é frequentemente encontrado em pratos das culinárias latina, sulista e até mesmo asiática. Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, o Milho em Espiga apoia a digestão e impulsiona a saúde cardíaca. Seja grelhado, cozido ou no vapor, ele pode adicionar uma crocância doce a saladas ou ser um ingrediente principal em salsas e sopas. Aproveite este vegetal versátil como uma adição saudável ao seu prato, mas cuidado com a manteiga ou sal em excesso para mantê-lo sem culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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