1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 17.6 g | 62% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 4.1 mg | 22% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas cozidas com cenoura
Lentilhas Cozidas Com Cenouras são um prato saudável e rico em nutrientes, apresentando lentilhas macias cozidas com cenouras doces e caramelizadas. Esta mistura saborosa é popular em várias cozinhas, especialmente na culinária do Mediterrâneo e do Oriente Médio. Repletas de proteínas e fibras, as lentilhas possuem inúmeros benefícios para a saúde, auxiliando na digestão e promovendo a saúde do coração. As cenouras adicionam uma cor vibrante juntamente com vitaminas essenciais e antioxidantes. Perfeitas como acompanhamento substancial ou como prato principal reconfortante, as Lentilhas Cozidas Com Cenouras não são apenas deliciosas, mas também uma escolha fantástica para um estilo de vida saudável. Aproveite!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
