1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
277.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 48.0 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 18.8 g | 67% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 21.5 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42.2 mg | 3% | |
| Ferro | 7.9 mg | 43% | |
| Potássio | 880.7 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas cozidas
Lentilhas cozidas são uma potência nutritiva, repletas de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originárias das culinárias do Oriente Médio e da Índia, essas pequenas leguminosas são um alimento básico há séculos. Perfeitamente macias e versáteis, absorvem sabores lindamente, tornando-as ideais para sopas, saladas e caril reconfortante. Naturalmente com baixo teor de gordura e sem colesterol, as lentilhas cozidas apoiam a saúde do coração e promovem a digestão. Com sabor terroso e tons vibrantes que vão do verde ao vermelho, elas não são apenas boas para você; também são deliciosamente satisfatórias. Aproveite esta joia nutricional como parte de uma dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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