1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 84.6 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 8.3 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 46.2 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 673.8 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata doce japonesa cozida
Batata-doce japonesa cozida é um petisco delicioso e nutritivo, conhecido pelo seu sabor naturalmente adocicado e pela pele roxa vibrante. Originária do Japão, esta versátil raiz é rica em nutrientes essenciais como fibra, vitaminas e antioxidantes, tornando-a uma adição saudável a qualquer dieta. É baixa em gordura e calorias, proporcionando um calor reconfortante, perfeito para refeições aconchegantes. Seja assada, cozida no vapor ou no forno, a batata-doce japonesa cozida oferece uma textura deliciosamente cremosa que complementa pratos doces e salgados. Aproveite como um lanche saudável ou acompanhamento saboroso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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