1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 161.9 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 49.0 g | 98% | |
| Vitamina D | 285.7 mcg | 1428% | |
| Cálcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de hadoque cozido
O Filé de Haddock Cozido é um delicado peixe branco e esfarelento que se origina das águas frias do Atlântico Norte. Conhecido por seu sabor suave e natureza versátil, este filé é frequentemente apreciado em várias culinárias, desde os clássicos fish and chips britânicos até pratos leves do Mediterrâneo. Rico em proteínas e baixo teor de gordura, o haddock cozido também é uma ótima fonte de ácidos graxos ômega-3 essenciais e das vitaminas B6 e B12, promovendo a saúde cardíaca e apoiando a função cerebral. Seja grelhado, assado ou cozido no vapor, o filé de haddock cozido é uma escolha nutritiva e deliciosa para qualquer refeição.
