1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 161.9 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 49.0 g | 98% | |
| Vitamina D | 285.7 mcg | 1428% | |
| Cálcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de hadoque cozido
O Filé de Haddock Cozido é um delicado peixe branco e esfarelento que se origina das águas frias do Atlântico Norte. Conhecido por seu sabor suave e natureza versátil, este filé é frequentemente apreciado em várias culinárias, desde os clássicos fish and chips britânicos até pratos leves do Mediterrâneo. Rico em proteínas e baixo teor de gordura, o haddock cozido também é uma ótima fonte de ácidos graxos ômega-3 essenciais e das vitaminas B6 e B12, promovendo a saúde cardíaca e apoiando a função cerebral. Seja grelhado, assado ou cozido no vapor, o filé de haddock cozido é uma escolha nutritiva e deliciosa para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
