1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Verduras cozidas com queijo
Verduras Cozidas com Queijo é um prato delicioso que combina verdes vibrantes como couve, espinafre ou folhas de couve com uma generosa porção de queijo cremoso. Originário das cozinhas do Sul e Mediterrânea, esta refeição robusta é reconfortante e nutritiva. Repleto de vitaminas e minerais essenciais, essas verduras promovem uma melhor digestão e saúde do coração. Enquanto o queijo adiciona um sabor rico, ele também traz cálcio e proteína à mesa. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, as Verduras Cozidas com Queijo oferecem um equilíbrio delicioso de sabor e nutrição para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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