1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 37.3 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 13.1 g | 46% | |
| Açúcares | 12.2 g | ||
| proteína | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 53.7 mg | 4% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 528.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas cozidas
O Linguado Cozido é um peixe branco, delicado e de textura firme, que vem das águas geladas dos Oceanos Atlântico Norte e Pacífico. Com seu sabor suave e textura firme, é um destaque em várias culinárias, desde pratos elegantes franceses até clássicos reconfortantes americanos. Repleto de proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3, o linguado cozido apoia a saúde do coração e auxilia no crescimento muscular, tornando-o uma escolha nutritiva. Com baixas calorias e rico em vitaminas e minerais essenciais, este delicioso peixe pode ser grelhado, assado ou salteado, proporcionando uma refeição saudável que encanta o paladar e nutre o corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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