1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
248 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 50 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 16 mg | 1% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Farro cozido
O Farro Cozido é um grão antigo nutritivo originário das terras férteis do Mediterrâneo. Com uma textura deliciosamente mastigável e sabor aveludado, é uma escolha popular na culinária italiana, frequentemente encontrado em saladas substanciais e sopas. Repleto de fibras, proteínas e vitaminas essenciais, o Farro Cozido promove a saúde digestiva e pode ser uma ótima alternativa ao arroz ou massa. Além de ser naturalmente baixo em gordura, também é uma boa fonte de magnésio e zinco. Aprecie este grão versátil como uma adição saudável a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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