1 serving (150 grams) contains 174 calories, 9.4 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 566.7 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 18.8 g | 67% | |
| Açúcares | 4.3 g | ||
| proteína | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.3 mg | 4% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 645.2 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Daal cozido
O Daal cozido é um prato saboroso e nutritivo feito de lentilhas, especiarias e frequentemente combinado com cebolas, tomates e alho. Originário da culinária indiana, é um alimento básico em toda a Ásia do Sul e apreciado pelo seu sabor rico e reconfortante. Rico em proteínas e fibras dietéticas, o Daal não é apenas satisfatório, mas também auxilia na digestão e apoia a saúde do coração. Naturalmente baixo em gordura e sem glúten, este prato reconfortante pode ser apreciado sozinho ou acompanhado de arroz ou pão, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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