1 serving (150 grams) contains 174 calories, 11.1 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 30.3 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.8 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 18.1 g | 64% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.3 mg | 4% | |
| Ferro | 5.5 mg | 30% | |
| Potássio | 809.5 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cozido de lentilhas Maash
O Daal Maash cozido é um prato de lentilhas deliciosamente rico da culinária do Sul da Ásia, particularmente popular no Paquistão e na Índia. Feito com lentilhas pretas, é cozido perfeitamente com uma mistura de especiarias como açafrão, cominho e coentro, dando-lhe um sabor quente e terroso. Esta refeição substancial é rica em proteínas e fibras, tornando-se uma escolha nutricional tanto para amantes de carne quanto para vegetarianos. Apreciado com arroz ou pães chatos, o Daal Maash cozido não só satisfaz o paladar, mas também fornece nutrientes essenciais que contribuem para uma dieta saudável. Mergulhe neste prato reconfortante e saboreie a sua bondade saudável!
