1 serving (160 grams) contains 178 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
177.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 302.4 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 37.0 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.8 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 92.8 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couscous cozido
Cuscuz Cozido é um grão versátil e fofinho, feito principalmente de semolina de trigo. Originário do Norte da África, esse alimento básico é popular nas culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio. O cuscuz é rápido de preparar, muitas vezes cozido no vapor até ficar macio, tornando-se uma escolha conveniente para as refeições. Rico em carboidratos, ele oferece energia e é baixo em gordura, enquanto fornece uma pequena quantidade de proteína. As versões integrais podem adicionar fibra extra, promovendo a saúde digestiva. Seja servido como base para legumes, carnes, ou temperado com ervas, o Cuscuz Cozido não é apenas delicioso—é uma adição saudável a qualquer dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Couscous cozido DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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