1 serving (100 grams) contains 32 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
64 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 12.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 420 mg | 32% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 234 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve cozida
As "Folhas de Couve Cozidas" são um item vibrante da culinária sulista, apreciadas por seu sabor rico, terroso e textura macia. Feitas a partir de folhas frescas de couve, frequentemente cozidas com um toque de alho, cebola e um toque de carne defumada para profundidade, são um delicioso acompanhamento. Rico em vitaminas A, C e K, essas folhas são altamente nutritivas, conhecidas por promover a saúde do coração e apoiar a digestão. Sejam servidas com pão de milho ou como parte de uma festa de soul food, as Folhas de Couve Cozidas oferecem uma adição saudável e reconfortante a qualquer refeição, trazendo sabor e nutrição ao seu prato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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