1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sódio | 188.9 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 53.9 g | 107% | |
| Vitamina D | 427.8 mcg | 2139% | |
| Cálcio | 36.1 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 1219.4 mg | 25% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bacalhau cozido
Bacalhau cozido é um prato de peixe delicioso e versátil, celebrado em culinárias ao redor do mundo, especialmente na Europa e América do Norte. Com sua carne branca e esfarelada e sabor suave, o Bacalhau é frequentemente preparado de forma simples, com ervas, limão ou molhos leves que realçam seu sabor natural. Repleto de proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, o Bacalhau Cozido é uma opção saudável para o coração que apoia o bem-estar geral. Com baixas calorias e rica em nutrientes, é perfeito para aqueles que buscam uma refeição nutritiva sem sacrificar o sabor. Aproveite o Bacalhau Cozido como prato principal leve ou em ensopados substanciosos e tacos de peixe para uma experiência saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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