1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico cozido
Grão-de-bico cozido é uma leguminosa versátil, repleta de proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Originário do Oriente Médio e frequentemente presente na culinária do Mediterrâneo e indiana, essas pérolas douradas são um ingrediente básico em pratos como hummus, caril e saladas. Rico em antioxidantes e vitaminas, o grão-de-bico cozido promove a saúde do coração e auxilia na digestão, tornando-o uma opção nutritiva para qualquer refeição. Aproveite o seu sabor de nozes e textura cremosa enquanto colhe os benefícios à saúde deste superalimento impulsionado por plantas!
