1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 297.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chuchu cozido
A chuchu cozido é um vegetal versátil em forma de pera, nativo da América Central. Muitas vezes encontrado nas cozinhas latino-americanas e asiáticas, tem um sabor suave que combina bem com uma variedade de pratos. Rico em vitaminas C e B6, e baixo em calorias, o chuchu cozido é uma fonte fantástica de fibras dietéticas, promovendo uma digestão saudável. Sua textura crocante adiciona um delicioso crocante a refogados, sopas ou até mesmo pratos de legumes assados. Além disso, sendo baixo em gordura e rico em antioxidantes, é uma ótima adição a qualquer dieta saudável. Experimente hoje o sabor único e os benefícios para a saúde do chuchu cozido!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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