1 serving (124 grams) contains 28 calories, 2.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 38 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.2 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.6 g | 16% | |
| Açúcares | 4.2 g | ||
| proteína | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 44.0 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 352 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor cozida
Couve-flor cozida é um vegetal versátil e nutritivo, amado em cozinhas de todo o mundo. Repleto de vitaminas C, K e B6, fornece nutrientes essenciais sendo baixo em calorias. Esta joia crucífera pode ser cozida no vapor, assada ou refogada, realçando seus sabores naturais. Originária do Mediterrâneo, é frequentemente usada em pratos como curries, refogados e até mesmo como um substituto de baixo teor de carboidratos para arroz ou massa de pizza. Rico em fibras, promove a saúde digestiva, tornando-se uma adição encantadora a qualquer refeição. Aprecie a Couve-flor cozida para um bocadinho saboroso e saudável!
