1 serving (100 grams) contains 83 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
166 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 9 g | 32% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 136 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bulgur cozido
Bulgur Cozido é um grão integral nutritivo feito de trigo quebrado, conhecido por sua versatilidade e sabor rico e amendoado. Originário do Oriente Médio, é um ingrediente básico em pratos como tabule e pilaf. Repleto de fibras, proteínas e vitaminas essenciais, o bulgur apoia a digestão e ajuda a manter um peso saudável. Com baixo teor de gordura e tempo rápido de cocção, torna-se uma escolha conveniente para cozinheiros domésticos ocupados. Seja servido quente ou frio, o Bulgur Cozido adiciona um toque saudável a saladas, acompanhamentos ou pratos principais, tornando-se um ingrediente ideal para qualquer dieta equilibrada.
