1 serving (140 grams) contains 151 calories, 5.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
251.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 56.7 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 13.7 g | 48% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 9.3 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 30.0 mg | 2% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 206.7 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Trigo bulgur cozido
Trigo Bulgur cozido é um prato nutritivo feito de grãos de trigo rachados. Originário do Oriente Médio, é um componente básico em culinárias como tabule e quibe, oferecendo uma textura mastigável e sabor terroso. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Trigo Bulgur apoia a saúde digestiva e ajuda a manter níveis de energia estáveis. Com baixo teor de gordura e versátil, pode ser apreciado em saladas, acompanhamentos ou até como base para bowls de grãos substanciosos. Abrace a bondade saudável do Trigo Bulgur cozido em suas refeições para uma opção saudável e satisfatória!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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