1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
216.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 45 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 84 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz integral cozido.
O Arroz Integral Cozido é um grão integral nutritivo que vem das tradições agrícolas antigas. É feito fervendo arroz integral não refinado, preservando sua casca e gérmen para uma textura robusta e sabor terroso. Rico em fibras, vitaminas e minerais, apoia a digestão e os níveis de energia sustentáveis. Este alimento versátil é um ingrediente chave em muitas cozinhas, desde pratos asiáticos até tigelas mediterrâneas, sendo um companheiro perfeito para vegetais, proteínas ou molhos. Aproveitar o Arroz Integral Cozido não é apenas delicioso, mas uma escolha saudável para uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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