1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
114 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 29 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 19.4 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 154 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mirtilos cozidos
As Blueberries cozidas são um deleite delicioso e versátil, repleto de sabor e nutrientes. Embaladas com antioxidantes, vitaminas e fibras, elas têm origem na América do Norte, onde são frequentemente usadas em sobremesas tradicionais como tortas e geleias. Enquanto cozinham, sua doçura natural se intensifica, criando um molho rico e vibrante perfeito para regar panquecas, iogurte ou aveia. Embora ofereçam benefícios à saúde, incluindo suporte à saúde do coração, fique atento aos açúcares adicionados em algumas receitas. Aproveite as Blueberries cozidas como uma adição encantadora a pratos doces e salgados, trazendo um toque da bondade da natureza para a sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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