1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.7 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grão preto cozido
Black Channa cozido é um prato delicioso feito com grão-de-bico preto, comumente apreciado na culinária indiana. Embaladas com proteínas e fibras dietéticas, essas leguminosas apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão. Rico em ferro e minerais essenciais, elas oferecem um impulso nutritivo, tornando-as uma escolha saudável para dietas veganas e vegetarianas. Frequentemente temperado com especiarias vibrantes como cominho e coentro, o Black Channa cozido oferece uma experiência saborosa que não apenas satisfaz seu paladar, mas também promove o bem-estar geral. Aproveite-as como um lanche substancial, como cobertura de saladas ou como parte de uma refeição, e saboreie a bondade deste superalimento nutritivo!
