1 serving (172 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
227.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.8 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.0 g | 53% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 15.2 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 46 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 611.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão preto cozido
Feijão Preto cozido é uma leguminosa deliciosa e nutritiva, rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originária da América Central e do Sul, essas versáteis leguminosas são um ingrediente básico em cozinhas como pratos mexicanos e caribenhos. Cheios de antioxidantes, apoiam a saúde do coração e ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Naturalmente com baixo teor de gordura e livre de colesterol, feijão preto cozido é perfeito para dietas veganas e vegetarianas. Seja em saladas, sopas ou tacos, eles adicionam uma textura robusta e sabor terroso, tornando cada refeição satisfatória e saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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