1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 154 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 610 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beterraba cozida
A beterraba cozida é um vegetal de raiz vibrante e nutritivo, repleto de vitaminas e minerais essenciais. Originária da região do Mediterrâneo, este ingrediente versátil é um elemento básico em várias culinárias, desde a substancial sopa borsch no Leste Europeu até as saladas refrescantes no Oriente Médio. Rico em antioxidantes, apoia a saúde do coração e aumenta a resistência. Além disso, seu sabor naturalmente doce o torna uma adição encantadora a pratos, seja assados, cozidos ou purês. Aproveite os sabores terrosos e os benefícios à saúde da beterraba cozida como uma parte deliciosa e colorida de suas refeições!
