1 serving (100 grams) contains 23 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
46 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 158 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 272 mg | 20% | |
| Ferro | 7.1 mg | 39% | |
| Potássio | 932 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre Bebê Cozido
O Espinafre Bebê Cozido é um vegetal verde vibrante e macio, repleto de nutrientes essenciais. Originário da culinária do Mediterrâneo, este superalimento é rico em vitaminas A, C e K, bem como em ferro e antioxidantes, promovendo uma pele saudável e impulsionando seu sistema imunológico. Seja refogado com alho, cozido a vapor ou adicionado a sopas, seu sabor suave realça uma variedade de pratos, proporcionando uma opção de baixas calorias e rica em nutrientes. Desfrutar de espinafre bebê cozido pode apoiar a saúde do coração e a força dos ossos, tornando-o uma escolha deliciosamente saudável para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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