1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 17.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 6.4 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 246 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About berinjela cozida
A Berinjela Cozida é um prato delicioso feito com berinjelas macias e assadas, celebradas por sua textura rica e cremosa e sabor defumado. Originária da culinária mediterrânea, este vegetal vibrante muitas vezes é infundido com alho, azeite e especiarias, realçando seu sabor natural. Embalada com nutrientes essenciais, a berinjela cozida tem baixas calorias e é rica em fibras, tornando-a uma escolha saudável para o coração. Além disso, é uma ótima fonte de antioxidantes, promovendo o bem-estar geral. Aproveite-a como um ingrediente versátil em ratatouille, patês ou simplesmente como acompanhamento que adiciona sabor e nutrição às suas refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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