1 serving (180 grams) contains 29 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
38.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 8.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.3 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28.0 mg | 2% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abobrinha cozida
A abobrinha cozida é um prato delicioso que apresenta abobrinha macia e refogada, frequentemente temperada com ervas frescas como manjericão e orégano. Originária da culinária do Mediterrâneo, este vegetal versátil traz uma explosão de sabor para a sua mesa. Rico em vitaminas A e C, é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma escolha saudável para o coração. Seja servido como acompanhamento ou misturado em massas, a abobrinha cozida oferece uma opção leve e nutritiva que é perfeita para qualquer refeição. Aproveite o seu sabor delicado enquanto colhe os benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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