1 serving (100 grams) contains 92 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
184 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 39.9 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.4 g | 19% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 16 mg | 1% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 176 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About trigo sarraceno cozido
O trigo-sarraceno cozido é um grão nutritivo e versátil, naturalmente sem glúten e repleto de vitaminas e minerais essenciais. Originário da Europa Oriental e da Ásia, tem sido um alimento básico em cozinhas como a russa e a japonesa, onde muitas vezes é apreciado em pratos substanciais e como acompanhamento. Rico em fibras, proteínas e antioxidantes, o trigo-sarraceno cozido apoia a digestão, ajuda a manter um peso saudável e promove a saúde do coração. Com seu sabor de frutos secos e textura agradável, não é apenas uma escolha saudável - é uma forma deliciosa de nutrir o seu corpo!
